Σήκω από την καρέκλα σου!!

Λεπτομέρειες

Κατηγορία: Fitness Tips

Ημερομηνία Δημοσίευσης

Γράφτηκε από τον/την Super User

Σου έχει γίνει συνήθεια να κάθεσαι όλη τη μέρα στο σπίτι ή στο γραφείο; Αυτό συμβαίνει γιατί δεν γνωρίζεις ότι αν σηκωθείς από την καρέκλα σου τώρα, αυξάνεις τα χρόνια της ζωής σου.

Σύμφωνα με μελέτες που έγιναν στην Αμερική, ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων συνηθίζει να κάνει καθιστική ζωή με αποτέλεσμα συχνά να επιβαρύνεται σημαντικά η υγεία τους. Οι ειδικοί τόνισαν ότι αν μειωθεί η ώρα που περνάμε καθισμένοι σε μια καρέκλα κατά 3 ώρες την ημέρα, η ζωή μας θα αυξηθεί κατά 2 χρόνια ενώ αν μειώσουμε τον χρόνο που βλέπουμε τηλεόραση κατά 2 ώρες την ημέρα, η ζωή μας θα αυξηθεί κατά 1,5 χρόνο περίπου.

Με την καθιστική ζωή είναι πιθανό να προκληθεί στον οργανισμό διαβήτης ή και θάνατος από καρδιακή προσβολή. Γι’ αυτό.. σήκω αμέσως από την καρέκλα σου!