Κατηγορίες
Member of :
Πέστε για ύπνο και κάψτε κοιλιακό λίπος
- Details
- Category: Διατροφή
Ένα εύκολο, γρήγορο και πολύ υγιεινό ρόφημα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος. Το μυστικό του; Πιείτε το πριν πέσετε για ύπνο και αφήστε το να δράσει!
Τρώμε φρούτα-ξέρουμε να τα τρώμε σωστά;
- Details
- Category: Διατροφή
Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν τα φρούτα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και για μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά πόσο καλά ξέρουμε να τα καταναλώνουμε για να επωφελούμαστε στο έπακρο από τα ωφέλιμα θρεπτικά, αντιοξειδωτικά αλλά και αντιγηραντικά συστατικά που περιέχουν;
Λεμονόνερο: Θωρακίστε τον οργανισμό σας με το ισχυρότερο «φυσικό» όπλο
- Details
- Category: Διατροφή
Η σοφία των γιαγιάδων μας συνήθως περικλειόταν σε φράσεις του τύπου «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!», προτρέποντάς μας να καταναλώνουμε το συγκεκριμένο φρούτο, το οποίο δεν ήταν και από τα πιο δημοφιλή, αλλά ήταν εξίσου πλούσιο σε βιταμίνες όπως και τα υπόλοιπα.
Είναι νόστιμα, υγιεινά και μας επιβαρύνουν μόνο από 1 έως 30 θερμίδες!
- Details
- Category: Διατροφή
Αισθανθείτε χορτάτες, χωρίς να υποκύψετε σε δίαιτες .. πείνας, αλλά γεμίζοντας το πιάτο σας με χρώμα, γεύση και ελάχιστες θερμίδες, καταναλώνοντας τρόφιμα όχι μόνο χαμηλά σε θερμιδική αξία, αλλά και πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και ωφέλιμα για τον οργανισμό σας συστατικά. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές που μας επιβαρύνουν μόνο από 1 έως 30 θερμίδες και ποια είναι η πραγματική τους αξία;
Οι «ένοχες» μυρωδάτες τροφές που μας φέρνουν σε δύσκολη θέση
- Details
- Category: Διατροφή
Ένα φαινόμενο που πολύ συχνά έχει φέρει τους περισσότερους από εμάς σε δύσκολη θέση, είναι η ύπαρξη δυσάρεστης αναπνοής και έντονης μυρωδιάς, είτε δικής μας, είτε του διπλανού μας μετά από κατανάλωση κάποιου τροφίμου. Ποιες όμως είναι οι «ένοχες» τροφές που επηρεάζουν τον τρόπο που μυρίζει το ανθρώπινο σώμα;
Αποτοξινωθείτε πριν το Πάσχα!
- Details
- Category: Διατροφή
Λίγες ημέρες έμειναν πριν το Πάσχα και καλό θα ήταν να γνωρίζουμε, πριν ενδώσουμε στη κρεατοφαγία της Λαμπρής, ποιες είναι εκείνες οι υπερτροφές που πρέπει να καταναλώνουμε για να μας βοηθήσουν να αποτοξινωθούμε και να θωρακίσουν τον οργανισμό μας, διασφαλίζοντας την καλή σωματική, αλλά και ψυχική μας υγεία.